Als je moeite hebt met slapen en je je afvraagt of de constante blootstelling aan je MacBook de schuld is, wil je misschien de Night Shift-functie in macOS gebruiken. Eerder gezien in iOS, is het bedoeld om gebruikers te helpen 's nachts beter te rusten.
Net als met Night Shift op iOS en Night Light in Windows 10, zorgt Night Shift ervoor dat het scherm van je Mac een warmere reeks kleuren uitstraalt, waardoor blauw licht wordt verwijderd. Dit werd een populaire functie nadat uit onderzoeken bleek dat blootstelling aan blauwe lichtgolflengten het moeilijker maakt om in slaap te vallen door de aandacht en reactietijden te verhogen, en ook om je humeur te veranderen.
En op macOS (zoals het werkt op iOS) kan Night Shift handmatig worden ingeschakeld of worden gepland om 's nachts automatisch te worden geactiveerd. Zo gebruik je Night Shift op macOS:
Hoe de nachtploegmodus te plannen:
1. Klik op het Apple-pictogram in de linker bovenhoek.
2. Selecteer Systeemvoorkeuren.
3. Klik op Weergaven.
4. Selecteer Nachtdienst.
5. Klik op Uit.
6. Selecteer zonsondergang tot zonsopgang. Als u op verschillende uren slaapt en wilt dat Nachtploeg volgens een ander schema werkt, selecteert u Aangepast en voert u die tijden in.
Je hebt Night Shift ingeschakeld! Als het scherm er te warm of te koud uitziet, past u de schuifregelaar Kleurtemperatuur dienovereenkomstig aan.
De nachtploegmodus handmatig inschakelen:
1. Klik op het pictogram Berichtencentrum in de rechterbovenhoek.
2. Scroll naar boven.
3. Zet de Night Shift-schakelaar aan.
Je hebt Nachtdienst ingeschakeld. Rust nu maar uit!
macOS High Sierra-tips
- Vorige tip
- Volgende tip
- MacOS High Sierra downloaden en installeren
- Beeld-in-beeld gebruiken op een Mac
- Siri gebruiken op je Mac
- Geoptimaliseerde opslag gebruiken in macOS Sierra
- Herinneringen gebruiken in de Foto's-app op Mac
- Berichten gebruiken in macOS Sierra
- Hoe Apple Pay te gebruiken in macOS Sierra
- Een MacBook ontgrendelen met uw Apple Watch